Ahora mismo, los estudios que se interesan por los niños son cada vez más numerosos. Conciernen el equilibrio emocional, las capacidades de resiliencia, la calidad de los intercambios familiares y las capacidades de atención, especialmente en cuanto al trabajo escolar y a los aprendizajes. Por supuesto que también se ha hecho manifiesto el interés –hasta me atrevería a decir, la necesidad– de que incluso los mismos progenitores practiquen la relajación.
Evidentemente, temas como el mindfulness, la relajación del cuerpo, el estar presente puede ser de gran ayuda para los niños que están demasiado estresados, demasiado dispersos, demasiado angustiados, para que vuelvan a encontrar su centro y tranquilizarse. Ciertamente, les puede permitir
defenderse de los anuncios publicitarios, de las interrupciones y de los otros excesos de estimulación propios del estilo de la vida moderna (tan tóxicos para la mente, ya seamos adultos o niños, sobre todo si estamos expuestos a los mismos sin discernimiento y sin moderación).
Aquí os presentamos algunos libros que acercarán técnicas básicas pero motivadoras para traer sosiego a tus hijos.
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