A partir de 1912 Schultz elaboró los principios del entrenamiento autógeno.
La denominación de entrenamiento autógeno la fundamenta etimológicamente del griego “autos” (sí mismo), “gen” (devenir), y podría traducirse como :” una ejercitación o entrenamiento, desarrollado a partir del propio “sí mismo” del sujeto y que configura a dicho “sí mismo”.”
Según el propio Schultz: “El principio sobre el que se fundamenta el método consiste en producir una transformación general del sujeto de experimentación mediante determinados ejercicios fisiológicos y racionales”
Aunque algunos métodos de Schultz tratan con autohipnosis. Esta que hoy presentamos es tan solo una relajación que trabaja sobre todas las partes del cuerpo. Su experiencia es maravillosa.
