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Propósito: Ganar experiencia en el uso de la atención aplicada. Ejercicio: Relaje todas las tensiones del cuerpo. Ponga atención a la máscara facial, tratando de detectar tensiones. Haga su visión difusa. Recoja toda la atención del pasado y tráigala al presente. Notará que una parte de su atención se …
LA CAJA DE VIDRIO: ¿Qué necesitas?. Un televisor y una hora de su tiempo. Ejercicio: Bienvenidos al ejercicio de La Caja de Vidrio, en el cuál nos mantendremos sentados ante una caja con un frente de vidrio y un fondo plástico. Nos sentaremos por una hora entera, tan solo tratando de …
La máquina no tiene emociones reales. Lo que llamamos “emociones” en nosotros son simplemente los reflejos automáticos del centro mental en reacción con las reverberaciones orgánicas del centro motor. Quitando los efectos de estas reverberaciones eliminamos en nosotros la mayor parte de nuestra negatividad y sufrimiento mecánico. ¿Qué …
Debemos darnos cuenta de que no podemos convencernos sólo por datos mentales y razonamiento que la máquina biológica está realmente dormida, que el Ser está identificado con el sueño de la máquina, y que el sentido y objetivo de la vida humana en la tierra -es decir, la máquina …
