El Arte de la Meditación

“Veras, muchos de nosotros pensamos compulsivamente todo el tiempo. Es decir, hablamos con nosotros mismos. Obviamente si hablo todo el tiempo no tengo nada que escuchar de lo que la otra persona tiene que decir, y de la misma manera, si yo pienso todo el tiempo. Es decir, si yo …

Unos sencillos consejos para Meditar

Cuándo fue la última vez que no hiciste nada?, y cuando es nada es nada, sin mirar el móvil sin mirar internet, sin leer, sin ver la televisión… Andi Puddicombe nos muestra de una forma muy gráfica el flujo imparable de los pensamientos que todos tenemos  y cómo con tan …