Unos sencillos consejos para Meditar

Cuándo fue la última vez que no hiciste nada?, y cuando es nada es nada, sin mirar el móvil sin mirar internet, sin leer, sin ver la televisión… Andi Puddicombe nos muestra de una forma muy gráfica el flujo imparable de los pensamientos que todos tenemos  y cómo con tan …