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En primera y única instancia se ha de adoptar una postura mental en donde ningún pensamiento surja; en otras palabras, se debe situar la atención lejos de pensamiento alguno. ¿Cuándo saber que esto ocurre?: Primero: tiene el control total del ejercicio, es posible entrar y salir de él cuando se …
Patanjali identificó 8 aspectos interrelacionados de la práctica de yoga. Las 8 son igualmente esenciales para refinar la mente y discernir lo real de lo ilusorio. Son llamadas “ramas” o “partes” en lugar de pasos para enfatizar su naturaleza integrada. Las ramas crecen en relación unos con otras, permitiendo el …
