El tema de estudio de este audio:
DESCUBRIR LA BASE PSICOLÓGICA DE TODOS NUESTROS CONFLICTOS PERSONALES ( Entendimiento del YO EXPERIENCIA, YO IDEA y YO IDEAL)
* Este curso es un instrumento de trabajo más para el aspirante a la autorrealización personal. Es recomendable seguirlo después de los otros dos ya presentados:
“Curso de Psicología de la Autorrealización”
“Autorrealización: una trayectoria personal”.
Las enseñanzas de Antonio Blay van dirigidas, tal como él mismo decía:
“…para todos aquellos que estando disconformes con su modo de ser actual, piensan que debe existir alguna manera de modificar sustantivamente su personalidad, en el sentido de alcanzar una mayor expansión de sus recursos y una más profunda vivencia de la propia plenitud.
“La persona sólo puede desarrollar lo que de algún modo ya tiene dentro. A través de un trabajo de limpieza y simplificación interior es posible llegar a la realización de sí mismo, a vivir en un estado de serenidad, de paz, plenitud, fuerza y eficiencia. Y el trabajo no consiste nunca en poner cosas dentro, sino más bien en soltar cosas de dentro, en eliminar cosas que estorban la actualización de estas cualidades.”
Además de volver a profundizar en los temas habituales en sus enseñanzas, en este curso se realizan ejercicios de autoexpresión , de descarga y de profundización, basados en el estímulo musical.
Este es un curso grabado por personas asistentes al mismo. No os recomendamos escucharlo mientras realizáis otras actividades. Es para dedicarle un momento de forma periódica en exclusiva, sin prisas, con tranquilidad.
La primera vez que lo escuchéis, no toméis notas, intentar comprender el mensaje. Cuando veáis que vuestra atención decae, posponed la escucha para otra ocasión.
| MINUTO | TEMA |
| 0:20 | 3 Elementos básicos en nuestra personalidad |
| 0:27 | EL YO EXPERIENCIA, el resultado a modo REAL de lo que vivimos |
| 1:10 | Yo realmente soy lo que he desarrollado, INTELIGENCIA, ENERGÍA, AFECTIVIDAD |
| 1:24 | EL YO IDEA, es la fantasía de mi mismo, lo que creo que soy en una situación que no está ocurriendo pero que estoy proyectando |
| 2:05 | El Yo idea esta creando estas fantasías de mi porque necesito verme resolviendo todas las circunstancias que en LO REAL no he podido |
| 2:30 | Existe un DESFASE entre el YO experiencia (Mi realidad) y mi YO Ideal (La creencia de mi), Cuanto más desfase, más desequilibrio |
| 2:50 | Es por este DESFASE que los programas que hago de trabajo NO FUNCIONAN en la realidad porque son hechos con mi YO IDEA |
| 4:00 | El problema es tomar al YO idea para valorarnos ante los demás falseando completamente lo que en REALIDAD SOMOS |
| 5:30 | Cuando mas hincho la idea que tengo de mi en MAS o en MENOS, mas me encontrare CONFLICTOS con la vida real |
| 6:45 | Para una vida sencilla debo observar LOS HECHOS que hago y no lo que creo poder hacer. En base a HECHOS descubro mi YO EXPERIENCIA |
| 8:16 | El Yo idea en verdad tiene una grandísima importancia en la vida porque con sinceridad vemos que nosotros vivimos en las IDEAS antes que en la REALIDAD |
| 8:40 | Cuanto más fuerte es el YO IDEA más dedil el YO EXPERIENCIA y al revés. |
| 9:32 | El YO IDEA está a mitad de camino entre el YO EXPERIENCIA y el YO IDEAL siendo este el tercer factor de nuestra personalidad |
| 10:20 | LA ÚNICA SOLUCIÓN no es trabajar con el yo idea o con el idealizado sino sólo TRABAJAR CON EL YO EXPERIENCIA |
| 11:00 | Al vivir el YO EXPERIENCIA terminamos radicalmente con TODAS las INSEGURIDADES de nuestra vida, traídas por querer alcanzar el YO IDEAL |
| 11:35 | TODA INSEGURIDAD aparece ante la amenaza que se hace tanto al yo IDEA |
| 14:04 | Igualmente TODA INSEGURIDAD aparece también cuando se siente amenazado el YO IDEAL |
| 16:09 | Las Amenazas pueden llegar desde el EXTERIOR y también desde el interior |
| 9:15 | Resumimos lo que ocurre en nosotros ante la INSEGURIDAD |
| 9:43 | ¿Que es la TENSIÓN en el hombre?, Es estar entre dos fuerzas OPUESTAS y que afectan mi valoración |
| 21:33 | El YO IDEA está en una TENSIÓN CONSTANTE porque debe cumplirse lo que se espera de mi |
| 22:20 | Cuando uno se NORMALIZA lo primero que siente es que desaparecen muchas tensiones y aparece un GRAN DESCANSO |
| 23:09 | TODOS vivimos en tensión, cuando todos vivimos en la mente. |
| 27:20 | El mayor indicio de TENSIONES aparece ante los factores EMOCIONALES |
| 28:37 | LOS grandes sobre esfuerzos que hacemos tan sólo son para intentar alcanzar la demanda impuesta por mi YO IDEA |
| 29:05 | Existen TENSIONES satisfactorias, aquellas que nos planteamos sin colocar de fondo un YO IDEA o YO IDEAL, cosas que no son fundamentales y que pueden ser fácilmente resueltas, asistir a un drama en TV, hacer un crucigrama |
| 30:33 | Existen entonces tensiones que nos llegan a dar PLACER, porque sabemos que antes o después será todo solucionado. ¿Y si entendiésemos que la vida siempre va a ser solucionada? |
| 31:04 | ¿Qué es la ANGUSTIA y el MIEDO?, es la INSEGURIDAD acentuado y sostenido |
| 32:02 | Esta es la CLAVE de TODOS LOS ESTADOS NEGATIVOS, bajo diferentes prismas todos tienen la misma base de INSEGURIDAD |
| 32:22 | ¿Qué es la DEPRESIÓN? Ocurre en el momento en que se me rechaza algo que estaba viviendo de forma positiva para mi AFECTIVIDAD, INTELIGENCIA, o ENERGÍA y me siento sin fuerza, DES-ANIMADO |
| 34:52 | Dos actitudes ante la misma situación en la que alguien NOS NIEGA ALGO que gozábamos, UNA GRAN IRRITACIÓN y cólera o una DEPRESIÓN |
| 35:35 | RESUMIENDO, La inseguridad, la tensión, el miedo, la angustia y la depresión |
| 37:55 | La depresión obstruye la libre circulación de ENERGÍA vital y Afectiva por una NEGACIÓN. (ya no puedo, ya no sirvo) |
| 41:06 | CONCLUSIÓN, Lo importante es vivir CENTRADOS en el YO EXPERIENCIA y esto sólo es la acción en el AHORA |
| 44:20 | El aquí y ahora es capaz de ABSORBER toda idea de mi mismo proyectado en el futuro o anclado en el pasado. |
