El tema de estudio de este audio:
Dos temas importantes en esta grabación. La necesidad de encontrar el único núcleo de todo, sea de la energía, de la inteligencia o de la afectividad que soy. Y un tema necesario para la comprensión de todos nosotros es la expresión afectiva, el cariño, la sensibilidad y el amor real, siendo la música quien puede jugar un papel importante como práctica de desenvolvimiento.
* Este curso es un instrumento de trabajo más para el aspirante a la autorrealización personal. Es recomendable seguirlo después de los otros dos ya presentados:
“Curso de Psicología de la Autorrealización”
“Autorrealización: una trayectoria personal”.
Las enseñanzas de Antonio Blay van dirigidas, tal como él mismo decía:
“…para todos aquellos que estando disconformes con su modo de ser actual, piensan que debe existir alguna manera de modificar sustantivamente su personalidad, en el sentido de alcanzar una mayor expansión de sus recursos y una más profunda vivencia de la propia plenitud.
“La persona sólo puede desarrollar lo que de algún modo ya tiene dentro. A través de un trabajo de limpieza y simplificación interior es posible llegar a la realización de sí mismo, a vivir en un estado de serenidad, de paz, plenitud, fuerza y eficiencia. Y el trabajo no consiste nunca en poner cosas dentro, sino más bien en soltar cosas de dentro, en eliminar cosas que estorban la actualización de estas cualidades.”
Además de volver a profundizar en los temas habituales en sus enseñanzas, en este curso se realizan ejercicios de autoexpresión , de descarga y de profundización, basados en el estímulo musical.
Este es un curso grabado por personas asistentes al mismo. No os recomendamos escucharlo mientras realizáis otras actividades. Es para dedicarle un momento de forma periódica en exclusiva, sin prisas, con tranquilidad.
La primera vez que lo escuchéis, no toméis notas, intentar comprender el mensaje. Cuando veáis que vuestra atención decae, posponed la escucha para otra ocasión.
| MINUTO | TEMA |
| 0:45 | La identificación aquello que nos ocurre cuando algo nos absorbe completamente la atención y la valoración. Confundimos nuestra propia identidad con el estado de ese momento |
| 2:40 | Identificado es lo que vivo comúnmente y esto provoca que yo no viva mi realidad autentica sino que viva la ilusión de la circunstancia |
| 3:55 | Toda identificación se produce en la parte frontal de la cabeza, esto es la parte frontal cerebral, algo muy distinto a cuando vives tu realidad que siempre se vive desde detrás de ti |
| 9:20 | El desarrollo de la vida es siempre de dentro hacia afuera. Existe una fuerza central, un eje o un núcleo desde donde parte toda la actividad externa o interna |
| 9:50 | Cuanto más podamos vivir desde este nucluo o sede central más podremos vivir nuestra autentica realidad. |
| 11:48 | Para descubrir nuestro nucleo lo que podemos hacer es poner la atención sobre el movimiento, relentizandolo, controlando. De aquí las asanas del yoga, los movimientos de Gurdjieff, |
| 16:00 | De la misma forma a nivel emocional de conectarse con el núcleo el hecho de voluntariamente hacer por conectarme a las personas, buscarlas para quererlas, amarlas. |
| 12:12 | La raíz de todas las preocupaciones a pesar de parecer que es en la mente siempre, siempre parte de lo sentimental aunque se manifieste como tensión mental, ideas o saturación |
| 18:55 | Si queremos descubrir el núcleo central a nivel mental podemos afrontar deliberadamente la situación, no huyo sino que trate de mirar directamente la situación. |
| 20:35 | El hecho de ensanchar nuestro campo mental ayuda mucho en la resolución de nuestro problemas. Ensanchamos el espacio mental y sobre todo el tiempo mental a la hora de observar las preocupaciones. Dejar de ver las cosas como exclusivas y tratarlas con mucha mas globalidad y continuidad de la vida completa |
| 25:15 | Ensanchar el campo de la vista, ayuda mucho a ensanchar el campo de la mente. A más espacio, mas amplitud de miras. cuando los conocimientos son mayores las ideas mas amplias |
| 27:13 | La técnica que ayuda también mucho en las preocupaciones es tal vez la mas sencilla, EL SILENCIO |
| 28:55 | Todo lo que hemos visto, lo llevamos a la PRÁCTICA de esta manera: Empezamos con movimientos voluntarios para descubrir el eje que es la columna vertebral |
| 30:00 | Prestar atención a la respiración, dandome cuenta que se está produciendo siempre y que viene siempre desde detrás |
| 33:00 | Decir con plena conciencia que “yo soy energía” después de tomar conciencia de todo el movimiento corporal voluntario e involuntario |
| 36:40 | Motivarse a hacer un gesto de AMOR a la totalidad. Activación de la parte AFECTIVA, incluso con palabras si eso es lo necesario. “yo soy amor” |
| 38:15 | En la activación de la parte mental tomar conciencia de la comprensión que activo a cada momento pero que soy yo mismo. “yo soy inteligencia” |
| 44:30 | Vivimos una afectividad PASIVA. O sea lo que los demás hacen conmigo y no lo que yo voluntariamente me entrego. |
| 46:10 | La voluntad es algo activo y se ve claro, la afectividad también pero esto no lo estamos observando así. La afectividad es dinámica, de entrega. |
| 47:50 | La afectividad es la capacidad de querer a alguien y se reconoce por lo que tiene por voluntad y no por la sensibilidad como se cree normalmente |
| 50:25 | Nunca me va a llenar el amor que llega de los demás, lo que verdaderamente es plenitud es poder dar a los otros. Este es el amor adulto, el otro es el amor infantil. |
| 52:20 | Cuando el amor es voluntad y dar, se terminan todos los problemas de convivencia con los demás. Dejo de ser susceptible o vulnerable cuando yo soy la fuente de entrega. |
| 55:30 | Auto-expresión afectiva a través de la música. Dejar que la música penetre en el interior y permitir que el cuerpo se exprese por impulso de ella. |
| 58:30 | Toda emoción al ser dinámica debe ser siempre expresado y no reprimido. El canto o las danzas de los pueblos desde siempre ha sido señal de esto |
| 59:30 | ¿Qué música es la útil para poder motivar la expresión afectiva? |
| 1:01:30 | ¿Porqué una música me gusta y otra no?. |
| 1:03:35 | Obligarnos a escuchar todo tipo de música y ser capaz de expresarla nos acercará a poder conectar con todo tipo de personas y dejar de juzgarlas como siempre he hecho |
| 1:05 | La expresión de la música siempre nos está movilizando aspectos positivos. Cuando estoy negativo, no habrá música y menos expresión de la misma |
| 1:08:10 | El ejercicio de la música permite desarrollar elementos afectivos que de otra manera no podríamos practicar |
| 1:09:15 | Todos los estados negativos no son mas que un déficit de lo positivo. Vivimos como negación pero no es mas que falta de…:No luchar contra el miedo, luchar para desarrollar mi valor ejercitando lo positivo que eliminará lo negativo |
| 1:12:00 | Conviene asociar a la practica de la música las situaciones negativas de mi día a día. Frente a la imagen mental de mi limitación yo me veo expresándome y diciendo así soy porque puedo serlo y no se me puede impedir. |
| 1:17:30 | La música tiene muchas facetas, otra es la posibilidad de acercarse a través de ella al sentimiento del amor universal, al AMOR REAL |
