La práctica de detenerse

por Thich Nhat Hanh Somos la mayor parte de las veces reactivos por hábito y esto provoca situaciones que no nos gusta vivir ni a nosotros ni a los demás. La practica de detenerse es una solución a este problema

El guerrero de lo desconocido 4/5 (2)

Si quieres explorar en tu interior tendrás que ser llevado por un guía, porque estás internándote en terreno desconocido. Pero al meditar estás solo, porque el viaje pasa por dentro de tu ser, ¿recuerdas? Así que tú mismo tendrás que ser el guía de tu viaje. Ahora bien, tú no …

Así se ven los MIEDOSOS

¡Cuidado!   ¿Qué es el miedo? El miedo es un mecanismo de defensa. Esta emoción aparece cuando una persona percibe un peligro (real o imaginario), una amenaza. El miedo es normal y beneficioso si la amenaza es real, puesto que nos ayuda a preservarnos, al permitirnos actuar rápidamente y con …

Así se ve el NARCISISTA 5/5 (2)

  Era como un gallo que creía que el sol había salido para oírle cantar. GEORGE ELLIOT   Yo, yo y ¡nadie más que yo!   El narcisista es la persona que se ama a sí misma en exceso y vive en una permanente búsqueda de admiración. Su mundo se …

El arte de elegir 4/5 (3)

Hoy voy a llevarlos alrededor del mundo en 18 minutos. Mi base de operaciones está en los EE.UU. pero empecemos al otro lado del mapa en Kyoto, Japón, donde yo vivía con una familia japonesa mientras hacía parte de la investigación para mi tesis hace 15 años. Aún en ese …

Poema meditativo: ¡A Callarse! 5/5 (1)

Ahora contaremos doce y nos quedamos todos quietos. Por una vez sobre la tierra no hablemos en ningún idioma, por un segundo detengámonos, no movamos tanto los brazos. Sería un minuto fragante, sin prisa, sin locomotoras, todos estaríamos juntos en un inquietud instantánea. Los pescadores del mar frío no harían …