DOCUMENTAL: Guía de meditación (Cap-1) 5/5 (1)

¿Qué es la meditación? Aprender los conceptos básicos es el comienzo hacia una mente más calmada y clara. La técnica guiada de este episodio se centra en la respiración. Este documental-serie ofrece una visión alegre y animada de los beneficios de la meditación, acompañada de técnicas y sesiones guiadas para …

Libertad y Silencio

Estar liberado de uno mismo es dejar de existir, volverse transparente, no saber nada… Puro silencio. La práctica del silencio es muy poderosa y, a la vez, difícil de realizar en estos días. Consiste en permanecer el mayor tiempo posible en total silencio; es decir, sin hablar, sin contestar el …

Donde ninguna palabra llega 4.57/5 (7)

Una de las cosas más importantes que hay que entender del hombre es que el hombre está dormido. Aun cuando cree que está despierto, no lo está. Su estado de vigilia es muy frágil; su estado de vigilia es tan insignificante que carece por completo de importancia. Su vigilia es sólo …

La vigilancia del meditador 5/5 (4)

Meditación es aventura, la aventura más grande que pueda emprender la mente humana. Meditación es ser, simplemente, sin hacer nada -sin acción, sin pensamiento, sin emoción. Simplemente, sos y es un deleite puro. ¿De dónde viene este deleite cuando no estás haciendo nada? No viene de ninguna parte, o viene …

Meditar en tiempos de radical confinamiento 5/5 (2)

Nadie puede negar las dificultades que estos días pasa la inmensa mayoría de personas de este mundo al estar recluidos en sus casas. Algunos incluso ven su apacible hogar de siempre como cárceles y ellos los presos. A modo personal puedo contar que en una ocasión sentí estar encerrado, sentí estar …

Arrancar el hábito meditativo 4.78/5 (9)

Amigos de OMNA IN UNO voy a poner mucha atención al escribir este artículo porque tal y como explicaré lineas abajo, el confinamiento que vivimos puede ser muy provechoso. Se hace necesario aclarar que para vivir LO REAL, no es necesario ningún ejercicio interior, práctica espiritual, meditación o sadhana. Creo …

Cuando la meditación se extrae de su contexto filosófico 5/5 (4)

SIN ESTE FUNDAMENTO, LA MEDITACIÓN NO LLEGARÁ MUY LEJOS En los últimos años la meditación ha sido asimilada a la cultura occidental, un poco de la misma manera que el yoga. Si bien la mezcla de la ciencia y ciertas cualidades de la mente occidental ha creado algunas innovaciones o transformaciones …

Explorando la REALIDAD 5/5 (3)

Este escrito no debe leerse rápidamente como información para la mente pensante. Sugiero leerlo lentamente, meditativamente, haciendo pausas para escuchar, sentir y percibir lo que se está diciendo. ¿Es posible simplemente estar presente en este momento sin intentar hacer nada, o ir a ninguna parte, o deshacernos de cualquier cosa …